ماهي الألياف

علوم

ما هي الألياف: فوائدها وأنواعها وأفضل مصادرها

تُعتبر الألياف الغذائية مكوناً أساسياً في نظامنا الغذائي اليومي، وهي نوع من الكربوهيدرات التي لا تُهضم في الأمعاء الدقيقة. تأتي…

أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى